Gewichtheben Seminar
Gewichtheben Seminar Gewichtheben-Seminar Basic Es werden die Grundlagen von Stoßen und Reißen vermittelt. Voraussetzung: das Kennen und Beherrschen der Kniebeuge (hinten/vorne), Kraftdrücken und Kreuzheben. Theorie / Praxis: 20 / 80%. Das Seminar wird in zwei Blöcke aufgeteilt Block 1 Samstag 13.04.2024 09:00 -12:00 Kraftreißen, Standreißen und Reißen inkl. Teilübungen (Snatch) Block 2 Sonntag 14.04.2024 09:00 – 12:00 […]
CrossFit Open 24.3
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