Kategorie: Allgemein

Gewichtheben Seminar

Gewichtheben Seminar Gewichtheben-Seminar Basic Es werden die Grundlagen von Stoßen und Reißen vermittelt. Voraussetzung: das Kennen und Beherrschen der Kniebeuge (hinten/vorne), Kraftdrücken und Kreuzheben. Theorie / Praxis: 20 / 80%.  Das Seminar wird in zwei Blöcke aufgeteilt Block 1: Kraftreißen, Standreißen und Reißen inkl. Teilübungen (Snatch) Block 2: Kraftumsetzen, Standumsetzen, Umsetzen Standstoßen, Ausstoßen und Stoßen inkl. […]

8 Jahre CrossFit Bonn

8 Jahre CrossFit Bonn Liebe Member, seit 8 Jahren stellen wir uns tagtäglich den neuen Herausforderungen die CrossFit und der Alltag mit sich bringen. Deswegen möchten wir gerne mit euch feiern und einen schönen gemeinsamen Tag verbringen. Wann: Samstag 17.09.2022 Uhrzeit: 14:30 Wo: CrossFit Bonn Wir starten gegen 14:30 mit Spiel, Spaß und CrossFit – schließlich […]

Coach-Wanted

DU liebst es zu coachen? – DU bist CrossFitter aus Leidenschaft? – DU hast ein CrossFit Trainer L1 oder L2, oder möchtest die Weiterbildung machen? Dann bist DU bei uns genau richtig.

CFBN Bowling

CFBN – Bowling Liebe Member, um alte Traditionen aufleben zu lassen, möchten wir, als Mitglieder für Mitglieder, mit euch ein Community-Event stattfinden lassen. Dazu haben wir uns überlegt, dass wir erst gemeinsam Bowlen und im Anschluss mit euch Pizza essen gehen möchten. Das Ganze findet statt am 9. Juli ’22 ab 18:00 Uhr in der Bowling Arena […]

Post Covid

Post COVID – Zurück zu alter Leistungsstärke Worum geht’s? In diesem Praxisseminar bringen wir die Welt der Post-Covid-Reha sowie der Leistungsoptimierung im Training & Sport gezielt zusammen und stellen neben den neurologischen Grundlagen der betroffenen steuernden Instanzen zielführende Übungen und Assessments vor, um Langzeitfolgen mit der Zeit zu reduzieren. Warum dieses Praxisseminar? Es gibt etliche […]

Corona2G+

Corona 2G+ ab 28.12.2021 Liebe Mitglieder, die Landesregierung setzt die Beschlüsse der Bund-Länder-Beratungen zur notwendigen Kontaktreduzierung und Eindämmung der Pandemie in Nordrhein-Westfalen um.Dazu hat sie die Coronaschutzverordnung entsprechend angepasst. Zur weiteren Gewährleistung ausreichender medizinischer Versorgungskapazitäten und der Aufrechterhaltung kritischer Infrastruktur treten ab Dienstag, 28. Dezember 2021, damit weitere zielgerichtete Maßnahmen in Kraft, die das Infektionsgeschehen […]

CFBN Hoodie

CrossFit Bonn Hoodie Dir fehlt noch dein CrossFit Bonn Hoodie in deiner Lieblingsfarbe? Dann heißt es jetzt einfach Farbe und Größe auswählen und verbindlich bestellen. Der Preis für den Hoodie liegt bei 55 Euro. Lieferdatum ist Mitte Januar.Der Hoodie ist Unisex und eher körperbetont geschnitten.Ein evtl. Richtwert anhand der Coaches: Ariane trägt S,Jenny trägt M,Tim […]

Corona Update

CFBN CORONA-NEWS Seit einigen Monaten durften wir unter den unterschiedlichsten Regelungen, endlich wieder sporteln, dennoch hat uns Corona wieder fest im Griff. Wieder einmal gibt es neue Regelungen, diesmal in Abhängigkeit der Hospitalisierungsrate Wir beginnen ab Mittwoch, den 24.11.2021 die 2G-Regel umzusetzen. Bitte sende uns deinen aktuellen Impf- oder Genesenennachweis bis spätestens Dienstag, den 23.11.2021 […]

Gewichtheben Seminar

Gewichtheben Seminar 25. & 26.09 Es werden die Grundlagen von Stoßen und Reißen vermittelt.  Voraussetzung: das Kennen und Beherrschen der Kniebeuge (hinten/vorne), Kraftdrücken und Kreuzheben. Teilnehmerzahl: max. 15 begrenzt Theorie/Praxis: 20/80% Das Seminar wird in zwei Blöcke aufgeteilt, welche auch einzeln gebucht werden können. Block 1:  Kraftreißen, Standreißen und Reißen inkl. Teilübungen (Snatch) Block 2: […]