Probetraining

Aller Anfang ist hart. Aber es wird sich lohnen! 3–2–1 GO. Dein Einstieg in die CrossFit-Welt ist nur noch wenige Klicks entfernt. Und danach? Ganz einfach: weg vom Computer und ab zu uns in die Box. Mehr erfahren

Starterkurs

HIGH FIVE! Eines können wir Dir schon jetzt versprechen: wir werden DICH motivieren, Tag für Tag, Training um Training. Im Starterkurs zeigen wir Dir die wichtigsten Grundtechniken. Damit Du mit uns gemeinsam Vollgas geben kannst. Mehr erfahren

Starter-PT

Dienstag und Donnerstag – no way? Then let's go YOUR WAY! Dein persönlicher Zeitplan, Dein Job oder einfach andere geile Hobbies erlauben es Dir nicht, an einem D-Tag unseren Starterkurs zu absolvieren? Dann haben wir hier die perfekte Lösung für Dich. Mehr erfahren

HYROX

Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder ein Fitness-Enthusiast bist, der seine Grenzen testen möchte – HYROX ist für jeden geeignet. Mit verschiedenen Kategorien wie Open, Pro, Doubles und Relay gibt es für jeden die passende Herausforderung. HYROX Bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu heben? Schließe dich der HYROX-Community an und erlebe ein unvergessliches Event, das dich an deine Grenzen bringt und darüber hinaus. Mehr erfahren

ATHX

Ready for the next Challenge? ATHX verbindet Strength, Endurance, Speed und Skill zu einem Functional-Fitness-Format, das Deine komplette Fitness fordert. Egal ob Einsteiger, CrossFitter oder Wettkampfathlet – wir holen Dich dort ab, wo Du stehst. Trainiere vielseitig, werde stärker und ausdauernder und finde heraus, was wirklich in Dir steckt. Mehr erfahren

Personal Training

Du hast Dein Ziel vor Augen – YEAH! Das gibt Ansporn und Motivation. Jetzt liegt es an Dir – und uns – genau diese Ziele mit einem effizienten Training zu erreichen. Komm einfach mal in die Box und lass Dich von uns beraten. Mehr erfahren

Kids

Was wäre die Box ohne Kinder? Wir zumindest können uns unsere Halle ohne quirlige Alles-Entdecker nicht mehr vorstellen. Sie beleben das CrossFit, sie versprühen die Euphorie und Energie, die wir alle täglich benötigen. Also, wenn auch Dein Nachwuchs hat "Spaß am Sport"? Dann schaut doch einfach mal bei uns vorbei. Mehr erfahren

Probetraining

Probetraining

Sag "No" zu Deinem inneren Schweinehund und "Yes" zur Box

Sag "No" zu Deinem inneren
Schweinehund und "Yes" zur Box

Im Probetraining bekommst Du einen ersten Einblick in die CrossFit-Welt. Du lernst die „Box“ (unsere Trainingshalle), Deine Trainer – wir nennen sie Coaches – und nicht zuletzt andere Einsteiger kennen, die denselben, starken Weg vor Augen haben.

Das Probetraining findet jeweils sonntags von 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr statt und ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich. Nach dem Probetraining hast Du die Möglichkeit, Dich persönlich mit uns auszutauschen. Go get it – wir freuen uns auf Dich!

Im Probetraining bekommst Du einen ersten Einblick in die CrossFit-Welt. Du lernst die „Box“ (unsere Trainingshalle), Deine Trainer – wir nennen sie Coaches – und nicht zuletzt andere Einsteiger kennen, die denselben, starken Weg vor Augen haben. Das Probetraining findet jeweils sonntags von 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr statt und ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich. Nach dem Probetraining hast Du die Möglichkeit, Dich persönlich mit uns auszutauschen. Go get it – wir freuen uns auf Dich!

Zur Buchung
Starterkurs

Starterkurs

Jedes Training braucht ein "Warm up"

Jedes Training braucht ein
"Warm up"

In der Box erwartet Dich ein abwechslungsreiches und  hochintensives Training. Die Einheiten beinhalten natürliche Bewegungsabläufe, die Dir helfen werden, Alltagssituationen stärker zu bewältigen. Im Starterkurs zeigen wir Dir, worauf es ankommt. Du erlernst die grundlegenden CrossFit-Übungen wie Kniebeugen (Squats),

Kreuzheben (Deadlifts), Kettlebell Swings, Klimmzüge (Pull ups) und viele weitere Übungen. Das Training wird in sogenannten Workouts absolviert und findet immer dienstags und donnerstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr statt.
Du möchtest eine zeitlich flexible Lösung? Selbstverständlich ist der Starter-Kurs auch im Stile eines Personal Trainings möglich.

In der Box erwartet Dich ein abwechslungsreiches und  hochintensives Training. Die Einheiten beinhalten natürliche Bewegungsabläufe, die Dir helfen werden, Alltagssituationen stärker zu bewältigen.
Im Starterkurs zeigen wir Dir, worauf es ankommt. Du erlernst die grundlegenden CrossFit-Übungen wie Kniebeugen (Squats), Kreuzheben (Deadlifts), Kettlebell Swings, Klimmzüge (Pull ups) und viele weitere Übungen. Das Training wird in sogenannten Workouts absolviert und findet immer dienstags und donnerstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr statt.
Du möchtest eine zeitlich flexible Lösung? Selbstverständlich ist der Starter-Kurs auch im Stile eines Personal Trainings möglich.

Beginnt am 20.10.2026 immer Di. & Do. 19:30 – 21:00

Normalpreis – Hier buchen
Ermäßigt – Hier buchen

Beginnt am 17.11.2026 immer Di. & Do. 19:30 – 21:00
Normalpreis – Hier buchen
Ermäßigt – Hier buchen

Beginnt am 05.01.2027 immer Di. & Do. 19:30 – 21:00
Normalpreis – Hier buchen
Ermäßigt – Hier buchen

starterpt

Starter-Pt

Flexibler Start nach Zeit, Lust und Laune

Deine Dienstag und Donnerstag Abende sind einfach geblockt? Und Du hast keine Zeit für den Starterkurs in der Gruppe? Dann haben wir hier die Lösung, Flexibel und zeitlich auf Dich abgestimmt. Im Format des Personal Trainings kannst Du den Starterkurs alleine oder mit Freunden absolvieren. Die Termine für das CrossFit-Training werden mit Dir gemeinsam abgestimmt.

Der Preis ist abhängig von der Anzahl der Teilnehmer und der Dauer des Starterkurses (in der Regel 3 bis 5 Stunden). In diesem Format kannst du flexibel, in Abstimmung mit Deinem privaten Terminplan und im engen Austausch mit uns, die wichtigsten Übungen im CrossFit erlernen und bist danach startklar für Deinen Einstieg in die Classes. 

Deine Dienstag und Donnerstag Abende sind einfach geblockt? Und Du hast keine Zeit für den Starterkurs in der Gruppe?
Dann haben wir hier die Lösung, Flexibel und zeitlich auf Dich abgestimmt. Im Format des Personal Trainings kannst Du den Starterkurs alleine oder mit Freunden absolvieren. Die Termine für das CrossFit-Training werden mit Dir gemeinsam abgestimmt.
Der Preis ist abhängig von der Anzahl der Teilnehmer und der Dauer des Starterkurses (in der Regel 3 bis 5 Stunden). In diesem Format kannst du flexibel, in Abstimmung mit Deinem privaten Terminplan und im engen Austausch mit uns, die wichtigsten Übungen im CrossFit erlernen und bist danach startklar für Deinen Einstieg in die Classes.

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HYROX

HYROX der Mix aus Ausdauer- und Functional Training.

In der Welt von HYROX erwartet dich ein intensives und abwechslungsreiches Fitnesserlebnis, das dich auf ein neues Level bringen wird. Unsere Kurs bieten dir die perfekte Einführung in dieses herausfordernde Wettkampfformat. Hier lernst du die grundlegenden Bewegungen und Techniken, die dich optimal auf die HYROX-Rennen vorbereiten – egal, ob du ein Einsteiger bist oder deine Fitness auf ein neues Niveau heben möchtest.

Die Einheiten kombinieren funktionale Übungen und Lauftraining, die dich stärker und ausdauernder machen – sowohl für den Wettkampf als auch für den Alltag. Im Kurs zeigen wir dir die Basics: Vom Schlitten-Schieben (Sled Push) und -Ziehen (Sled Pull) über Ruder- und Ski-Ergometer bis hin zu Ausfallschritten (Lunges) und Wall Balls. Du lernst, worauf es ankommt, um dich effektiv und sicher zu bewegen.

Wir helfen Dir, Deine ganz persönlichen, sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Wie? Wir holen Dich da ab, wo Du heute stehst und bringen Dich auf’s nächste Level. Mit Tipps und Tricks sowie einem Trainingsplan, der zu Dir passt. Wir helfen Dir auf individuelle Art und Weise dabei, leistungsfähiger zu werden, egal ob Dein Ziel im Ausdauer- oder Kraftbereich liegt. Auch Gewichtsreduktion und bessere Beweglichkeit – everything is possible. Schau mal vorbei. Und lass Dich unverbindlich beraten.
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ATHX

Ready for the next Challenge

Du willst wissen, was wirklich in Dir steckt? Dann ist ATHX genau Dein Ding. ATHX verbindet Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und funktionelle Skills zu einem abwechslungsreichen Trainingsformat, das Dich fordert und Deine Fitness messbar macht. In unseren ATHX-Kursen trainierst Du unterschiedliche Disziplinen aus dem Functional Fitness. Langhantel, Kurzhanteln und Kettlebells treffen auf Ausdauer, Bodyweight Movements und intensive Workouts.

Du hast bereits einen ATHX-Wettkampf im Blick? Perfekt! Dann bereiten wir Dich gezielt auf die unterschiedlichen Anforderungen vor. Du willst einfach abwechslungsreich trainieren, stärker und ausdauernder werden und neue Herausforderungen erleben? Genauso gut.

Komm vorbei, teste das Format und finde heraus, was in Dir steckt.

Wir helfen Dir, Deine ganz persönlichen, sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Wie? Wir holen Dich da ab, wo Du heute stehst und bringen Dich auf’s nächste Level. Mit Tipps und Tricks sowie einem Trainingsplan, der zu Dir passt. Wir helfen Dir auf individuelle Art und Weise dabei, leistungsfähiger zu werden, egal ob Dein Ziel im Ausdauer- oder Kraftbereich liegt. Auch Gewichtsreduktion und bessere Beweglichkeit – everything is possible. Schau mal vorbei. Und lass Dich unverbindlich beraten.

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PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

Dein individueller Kraft-Kick

Wir helfen Dir, Deine ganz persönlichen, sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Wie? Wir holen Dich da ab, wo Du heute stehst und bringen Dich auf’s nächste Level. Mit Tipps und Tricks sowie einem Trainingsplan, der zu Dir passt.

Wir helfen Dir auf individuelle Art und Weise dabei, leistungsfähiger zu werden, egal ob Dein Ziel im Ausdauer- oder Kraftbereich liegt. Auch Gewichtsreduktion und bessere Beweglichkeit – everything is possible. Schau mal vorbei. Und lass Dich unverbindlich beraten.

Wir helfen Dir, Deine ganz persönlichen, sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Wie? Wir holen Dich da ab, wo Du heute stehst und bringen Dich auf’s nächste Level. Mit Tipps und Tricks sowie einem Trainingsplan, der zu Dir passt. Wir helfen Dir auf individuelle Art und Weise dabei, leistungsfähiger zu werden, egal ob Dein Ziel im Ausdauer- oder Kraftbereich liegt. Auch Gewichtsreduktion und bessere Beweglichkeit – everything is possible. Schau mal vorbei. Und lass Dich unverbindlich beraten.
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BEST AGER / BEst OF 50+

BEst OF 50+

Die richtige Zeit ist JETZT

Fangen wir so an: Es ist völlig egal, ob Du top-fit bist, nur ab und zu mal Sport treibst oder in den vergangenen Jahren eher „faul unterwegs“ warst. Wir sind bereit Dich gesundheitlich und sportlich voranzubringen.  Auch wenn muskuläre Probleme, Verspannungen oder kleinere Weh-Wehchen Deine

täglichen Begleiter sind. Gerade dann ist es an der Zeit für Bewegung, Deinen Körper, speziell Deine Muskulatur und Ausdauer wieder aufzubauen. Schau doch einfach mal vorbei. Wir zeigen Dir schon beim Schnuppertraining, worauf es ankommt und was Dir hilft – für mehr Energie und Wachheit im Leben.

Fangen wir so an: Es ist völlig egal, ob Du top-fit bist, nur ab und zu mal Sport treibst oder in den vergangenen Jahren eher „faul unterwegs“ warst.
Wir sind bereit Dich gesundheitlich und sportlich voranzubringen.  Auch wenn muskuläre Probleme, Verspannungen oder kleinere Weh-Wehchen Deine täglichen Begleiter sind. Gerade dann ist es an der Zeit für Bewegung, Deinen Körper, speziell Deine Muskulatur und Ausdauer wieder aufzubauen.
Schau doch einfach mal vorbei. Wir zeigen Dir schon beim Schnuppertraining, worauf es ankommt und was Dir hilft – für mehr Energie und Wachheit im Leben.
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KIDS

KIDS

Spaß am Sport – Miteinander und gemeinsam

Spaß am Sport
Miteinander und gemeinsam

Jetzt geht’s ab. Spaß am Spiel, Lust auf Sport. In unserem Kids-Kurs powern wir Eure kleinen Stars (und auch uns selbst) so richtig aus. Ob beim Tanzen, Hüpfen, Balancieren oder ersten leichten Kraftübungen. Die Mädels und Jungs erleben spielerisch, Freude am Sport und der Bewegung zu entwickeln. Durch die Übungen lernen

die Kleinen ihre gesamte Motorik kennen. Selbstverständlich kommen auch die kognitiven Übungen nicht zu kurz. Alles in allem ein tolles Erlebnis, das zudem der Wertevermittlung von Teamgeist, Respekt, Toleranz dient sowie Konzentration, Körperwahrnehmung und Sozialverhalten positiv schult.

Jetzt geht’s ab. Spaß am Spiel, Lust auf Sport. In unserem Kids-Kurs powern wir Eure kleinen Stars (und auch uns selbst) so richtig aus. Ob beim Tanzen, Hüpfen, Balancieren oder ersten leichten Kraftübungen.
Die Mädels und Jungs erleben spielerisch, Freude am Sport und der Bewegung zu entwickeln. Durch die Übungen lernen die Kleinen ihre gesamte Motorik kennen. Selbstverständlich kommen auch die kognitiven Übungen nicht zu kurz.
Alles in allem ein tolles Erlebnis, das zudem der Wertevermittlung von Teamgeist, Respekt, Toleranz dient sowie Konzentration, Körperwahrnehmung und Sozialverhalten positiv schult.
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