Vom Sportwissenschaftler und Physiotherapeut bis hin zum Personal Coach – wir sagen Dir, wo es lang geht. Und das stets mit Spaß an der Sache.
Sobald Jenny die Box betritt, sprudelt es an Energie, Freude, Optimismus und Kreativität. Ihre CrossFit-Leidenschaft ist das, was Eure Leiden schafft. Das Gute daran: Sie hat stets Deine beste Gesundheit und Fitness als Ansporn und Ziel.
Sie ist die positive (An-)Treiberin, die das CrossFit UND DICH am Laufen hält – mit effektivem Unternehmergeist und geschulter Fitness-Kompetenz.
Ohne Sabine wäre die Box nur halb so schön.
Sie schaut nach dem Rechten, nach Sauberkeit und Ordnung … und fliegt als gut-gelaunte Fee zwischen den Mitgliedern umher. Ohne Sabine würde es am Morgen viel zu langsam hell und am Abend viel zu schnell dunkel werden. Wenn Ihr versteht, was wir meinen.
110%. Und mehr. Perfektion. High-End.
Julian liebt es, Dich aus Deiner Komfortzone zu holen. Mach Dich bereit für das NÄCHSTE LEVEL.
MACH WEITER! Laut und fordernd. Ohne Umwege. Direkt ans (Leistung-)Ziel.
Das ist Frank. Mit seiner körperlichen und mentalen Stärke geht er voran – und schleift Dich mit. Auf eine echte und freundliche Art und Weise.
Schwäche zeigen? Sch(w)eis drauf!
Der Motivator vor dem Herrn. Die Intensität seiner Workouts wirst Du hassen … nein, lieben … nein, hassen… EGAL. Am Ende bist Du glücklich.
Irgendwann wird jedes Workout „boring“.
Ha, dann kennst Du Heiko nicht. Er ist unser Bastler und Tüftler und findet immer neue Wege, die Lust auf Gymnastics in Dir zu wecken.
Ob als Trainer, Hausmeister oder Athlet:
An den richtigen Schrauben zu drehen bringt dich dem Ziel näher. CFBN 1st Home. TeamWod-Passionista. Guckt oft ernst, tut aber nix!
Du kennst Deine sportlichen Leistungsgrenzen? Pappa-la-papp! Wir wetten, du kennst sie nicht! Denn Jan wird Dir zeigen, dass am Ende der Kraft noch mindestens drei Reps gehen. Glaubst Du nicht? Dann verraten wir Dir heimlich, still und leise seinen Drill-Tipp: (Ver)Zweifeln kannst Du später!
„Cheer ’n Charm“ – mit stets guter Laune führt Dich Jona durch’s Training. Er ist das ganze Gegenteil von einem muskulösen Muffelpaket. Er ist der durchtrainierte Athlet, zu dem man gerne aufschaut, ohne sich klein vorzukommen. Und mit genau dieser Leichtigkeit führt er Dich an’s Gewicht.
And she burns, burns, burns… for the ring(s) of fire. Wer Lorena an seiner Seite hat, für den ist olympisches Gewichtheben kein Hexenwerk mehr.
Ihre klaren und individuellen Tipps helfen Dir, Deine Technik zu perfektionieren.
Ihr Name bedeutet: „die Strahlende, die bei Tagesanbruch Geborene, die Leuchtende“.
That’s it.
Die Box ist sein Labor – wir stellen vor: Dr. Luis Ferrnando Spitta. Oder einfach: Luis. Er forscht mit dir an deinen Grenzen und heilt mit seiner guten Laune jedes (Form-)Tief. Sein Coaching ist auf Augenhöhe, aber er wird Dir die Stirn bieten, um Dich besser zu machen.
Augen(blicke) sagen mehr als tausend Worte. Lyubkas Pupillen leuchten, wenn Sie sieht, dass du alles gibst, wenn Sie merkt, dass du dich quälst. Eine Alternative dazu gibt Sie dir eigentlich auch nicht, Hashtag „Keine-Qual-der-Wahl“. Aber sonst? Sonst ist Lyubka liebenswert und heeerzensgut.
CrossFit kann mehr! Und unsere Paula ist der beste Beweis. Sie ist in der Box nicht nur selbst menschlich und sportlich gewachsen, sondern zieht auch Dich happy und hochmotiviert in die PLUS-Zone. Ein konstanter Anstieg Deiner Kurve ist garantiert.
Bitte griiiiiinsen 🙂 Sebastian hat das Auge für den richtigen Moment. Selbst wenn Du nach Luft japsend in den Seilen hängst, entlockt er Dir ein Lächeln und schießt auf diese Art und Weise die schönsten CrossFit-Fotos.
Mit seiner entspannten, angenehmen Art ist er genau der Richtige für „Kids-Jubel-Trubel-Heiterkeit“.
Hot — Hotter — Sebi
Bei ihm erhältst Du Dein Hitzesiegel. Feuerfest!
Unser überaus charmanter Sunnyboy, der erst richtig brennt, wenn es heiß wird, ist beruflich als Feuermann aktiv und heizt Dir in der Box so richtig ein. Den Siedepunkt… kennt er nicht!
Sein Ziel ist es, mit den perfekten Skills Deine Muskeln dermaßen hochzukochen, dass Du danach so richtig Dampf auf dem Kessel hast.
So schön wie Ihre Tattoos sind auch Ihre Grafiken. Wenn’s um den Außenauftritt der Box geht, legt Sesse Hand an, modern und kreativ.
Motivator vor dem Herrn. Wenn Sie sieht, dass du mitgehst, dann ebnet Sie dir den Weg.
Und wer eher auf der Überholspur fährt statt auf dem Standstreifen steht, der ist an Susannes Seite genau richtig. Und sie an Deiner
Die Erfolgsbombe. Tick – tick – tick – BOOOOM. Besser kann man sein Coaching wohl kaum beschreiben. Er lehrt ruhig, detailverliebt und technisch sauber.
Wenn das Workout Dich an deine Grenzen bringt, schaut er, das Du den Boden unter den Füssen nicht verlierst.
Say it clear, say it LOOOUUD.
Bevor Du ihn siehst, hörst Du ihn. Dank seiner lauten, klaren und motivierenden Ansagen wirst Du einfach powern. Und genau so macht er Dich besser.
Er holt Dich nicht nur ab, sondern bringt Dich auch an’s Ziel. Er weiß, was Du brauchst, wann Du es brauchst und wieviel Du brauchst.
GO GET IT!
CROSSFIT BONN
Bunsenstraße 4
53121 Bonn
Deutschland
