CrossFit Bonn, Bunsenstraße 4, 53121 Bonn-Dransdorf

CrossFit Bonn – Deine neue Fitnessheimat in Bonn!

CrossFit Bonn ➠ 3, 2, 1… GO!

Erhöhung deiner Lebensqualität und Leistungsfähigkeit durch Crossfit

Auch Du bist Crossfit!

Du hast bereits von CrossFit in Bonn gehört – Du hast im Internet beeindruckende oder eher einschüchternde Videos der CrossFit Games und ihren Athleten gesehen? Du denkst dir: „Das schaffe ich nie“ – dann bist du hier genau richtig! Denn das ist nicht CrossFit. Diese Top Athleten machen nur 1% der CrossFit Community aus. CrossFit, das sind Menschen wie du und ich, unterschiedlichen Alters und Fitnessniveaus. Hier gehen wir durch dick und dünn. Es wird trainiert, gekämpft, angefeuert und das Erreichen persönlicher Ziele gemeinsam gefeiert. Hier bist du Teil des großen Ganzen.

Wer oder was ist nun CrossFit …

Was unterscheidet CrossFit von anderen Sportarten? Was ist der besondere Reiz?

Schon mal Achterbahn gefahren? Der Einstieg kostet dich Überwindung, du weißt die Fahrt wird einige Ups and Downs für dich bereithalten, aber nachdem die erste Abfahrt geschafft ist, überwiegt der Spaß. Du genießt die Intensität der Fahrt und das Adrenalin kickt rein. Achtung Suchtgefahr!
Probiere es einfach aus und du wirst deine eigene Achterbahnfahrt erleben.
Doch ganz ins Ungewisse wollen wir dich nicht rasen lassen …

Das Trainingskonzept von Crossfit

Wie wir trainieren …

CrossFit ist ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Der Grundgedanken von CrossFit ist, Dich nicht für einen Sport zu spezialisieren, sondern Deine Fitness so breit, wie möglich, aufzustellen. Dich erwartet ein abwechslungsreiches, hochintensives Training in Kleingruppen mit alltäglichen Bewegungsabläufen, wie Drücken, Ziehen, Heben, Laufen.
Bei CrossFit Bonn wirst du keine Maschinen finden, stattdessen Kettlebells, Langhanteln, Medizinbälle, Schlitten und jede Menge Platz zum Laufen, Klettern, Liften und Rudern.
Die Workouts sind für jedermann machbar, da jede Übung individuell skaliert werden kann (Für jede Übung gibt es eine Alternative, die einfacher, aber die gleichen Ergebnisse hat . Egal wie alt oder trainiert du bist, ob Anfänger, Sportmuffel oder erfahrener Profi, jeder wird da abgeholt, wo er steht. Unsere qualifizierten Coaches betreuen dich persönlich und unterstützen dich beim Erreichen deiner individuellen Ziele.

Dein Einstieg bei CrossFit Bonn beginnt mit unserem Starterkurs, in welchem du die Grundkenntnisse der CrossFit Übungen erlernst und schon bald über dich hinauswachsen wirst.

Du als Mensch und deine Ziele!

CrossFit macht in jedem Alter Spaß

Jeder von uns hat die unterschiedlichsten Beweggründe Sport zumachen. Ob Dinge im Alltag zu bewältigen wie: Noch schnell zum Bus laufen können weil man ihm sonst verpasst oder mit einer gesunden Körperhaltung seine Einkäufe tragen können.
Oder auch sportliche Ziele wie einige Kilometer am Stück laufen können, Berge besteigen, ein Klimmzüge oder Liegestütze können, oder doppelte Seilsprunge (Double Unders- Ihr werdet Sie lieben) hinbekommen.

So unterschiedlichsten unsere Ziele sind, es sind Menschen wie Du und andere, die sich ihre eigene persönliche Ziele gesetzt haben. Wir möchten dich gerne helfen und dabei begleiten Deine Ziele zu erreichen.

Wir werden dich fordern, ermutigen, unterstützen und feiern!

Damit Du einen Eindruck in die Sportart Crossfit bekommst und uns und unsere Mitglieder kennenlernen kannst, hast du die Möglichkeit an unseren kostenlosen Probetrainings teilzunehmen.

Unsere Box ist leider ab Montag, den 02. November, bis voraussichtlich Ende November geschlossen.

Du erreichst uns aber jederzeit per E-Mail unter kontakt@cfbn.de.