Skill-Kurs
Lerne die Bewegungsausführungen und Techniken der jeweiligen CrossFit Übungen im Kurs kennen
Skillkurs bei CrossFit Bonn
Der Skill-Kurs dient dazu an spezifischen CrossFit-Übungen zu arbeiten, die etwas höhere technische Anforderungen haben und vielen CrossFittern anfangs oft sehr schwer fallen.
Unabhängig vom Fitness-Level helfen dir unsere erfahrenen Trainer dabei die Angst vor der Bewegung zu verlieren und die korrekten Bewegungsmuster zu erlernen bzw. zu verbessern.
Jede Stunde beschäftigt sich mit einem anderen Schwerpunkt bzw einem anderen Movement. Hierzu gehören z.B. gymnastische Bewegungen wie Handstand-Push Up, Muscle Up, Pull Up aber auch Übungen wie Double Under, Pistol Squats oder Rope Climbs.
Da wir hier ruhig und fokussiert arbeiten, bietet sich der Kurs insbesondere für einen Pausentag an.
